CV-eksempel for kontormedarbeider med lang erfaring
Her er en ferdig CV for en erfaren kontormedarbeider som har jobbet i kommune, fylkeskommune og privat bedrift. Rådene under gjelder for begge sektorer, og for deg som har lang erfaring og lurer på hvor mye av den som skal med.

Kontormedarbeider
- Hamar
- astrid.johansen
@epost.no - 900 00 006
Lang erfaring fra dokumentsenter, servicetorg og privat bedrift. Fagbrev i kontor- og administrasjonsfaget.
Arbeidsoppgaver: postmottak, journalføring og arkivering i Elements, kvalitetssikring av journalposter og opplæring av saksbehandlere.
Møtesekretær for to politiske utvalg, journalføring i Public 360.
Fakturering, purringer og ordremottak i Visma Business.
- Elements
- Public 360
- Visma Business
- Microsoft 365
- Excel med pivot
- Teams og SharePoint
- Norsk – morsmål
- Engelsk – godt
Kontormedarbeider
- Hamar
- astrid.johansen
@epost.no - 900 00 006
Lang erfaring fra dokumentsenter, servicetorg og privat bedrift. Fagbrev i kontor- og administrasjonsfaget.
Arbeidsoppgaver: postmottak, journalføring og arkivering i Elements, kvalitetssikring av journalposter og opplæring av saksbehandlere.
Møtesekretær for to politiske utvalg, journalføring i Public 360.
Fakturering, purringer og ordremottak i Visma Business.
- Elements
- Public 360
- Visma Business
- Microsoft 365
- Excel med pivot
- Teams og SharePoint
- Norsk – morsmål
- Engelsk – godt

Kommune eller bedrift: to måter å lese CV-en på
Kontormedarbeidere ansettes i begge sektorer, og de to leser søknaden ulikt.
I kommuner, fylkeskommuner og staten gjelder kvalifikasjonsprinsippet: den best kvalifiserte søkeren skal ansettes, vurdert ut fra utdanning, erfaring og personlig egnethet opp mot kravene i utlysningen. Gå gjennom utlysningen punkt for punkt. Hva er kvalifikasjonskrav, hva er ønsket, og hvor i CV-en ser leseren at du oppfyller det? Fagbrev, studiepoeng og systemer skal stå med navn og årstall, og periodene med måned og år, for erfaringen kan telle med i ansienniteten. Søknaden går som regel gjennom et skjema i Jobbnorge eller Webcruiter, der du fyller inn utdanning og jobber felt for felt og laster opp vitnemål og attester.
I en privat bedrift er det ofte lederen selv eller et bemanningsbyrå som leser. De skummer etter programmene du kan, oppgavene du har hatt og hvem du har gitt service til. Mange store selskaper og byråer bruker rekrutteringssystemer som leser CV-en maskinelt, og da hjelper det med vanlige overskrifter og én kolonne.
Eksempelet: lang erfaring på én side
I eksempelet er Astrid Johansen rundt 60 år og har jobbet på kontor hele yrkeslivet. CV-en viser drøyt 25 år: dokumentsenteret i fylkeskommunen, servicetorget i Hamar kommune, en grossist i privat sektor og et vikariat i Hedmark fylkeskommune. Hamar kommune står på to linjer, fordi hun gikk fra sekretær til førstesekretær. Tre av jobbene har en kort linje med arbeidsoppgaver, de to andre står med bare tittel, arbeidsgiver og periode. Under utdanning står fagbrevet og et arkivkurs med studiepoeng fra 2019, ikke videregående fra lenge siden.
Malen er Notodden, laget for rekrutteringssystemer: én kolonne, vanlige overskrifter og ingen tekst i grafikk. Du kan bruke Notodden-malen til din egen CV.
Lang erfaring: hva du tar med og hva du kutter
Det er forbudt å forskjellsbehandle søkere på grunn av alder (arbeidsmiljøloven § 13-1), og du trenger ikke skrive fødselsdato på CV-en, selv om mange gjør det. Du kutter for å bruke plassen på det som er relevant for stillingen.
- Beskriv de siste 15 til 20 årene, eller jobbene som ligner mest på den du søker.
- Eldre jobber kan samles på én linje, for eksempel «Kontor og kundeservice i privat næringsliv, flere arbeidsgivere», eller utelates.
- Vis at du er oppdatert: nye systemer, Teams, kurs med ferske årstall.
Kontormedarbeider uten erfaring: dette kan du vise til
Mange begynner på kontor i resepsjonen, på et kundesenter eller som vikar gjennom et bemanningsbyrå. Har du ingen kontorerfaring ennå, kan annen erfaring vise mye av det samme:
- jobber der du har hatt kundekontakt, som butikk, kafé eller telefonsalg
- verv som sekretær eller kasserer i et lag, der du har skrevet referater, ført medlemslister eller holdt orden på regnskapet
- programmene du kan, med det du har brukt dem til
- språk, særlig hvis du kan svare kunder på flere språk
- fagbrev i kontor- og administrasjonsfaget, eller emner fra videregående eller høyskole
Ett konkret eksempel per punkt holder. «Kasserer i velforeningen, regnskap og kontingent for 120 husstander» sier mer enn «god på tall».
Sekretær, resepsjonist og kundesenter
Jobbene ligner, men leseren ser etter litt ulike ting. I resepsjonen er det mottak av besøkende, sentralbord, post og møterom. Som sekretær er det møtereferater, kalendere, dokumenter og ofte et sak- og arkivsystem. På et kundesenter er det telefon, chat og e-post, hvilke kunder du svarte, og systemet du brukte. Skriv de oppgavene som passer stillingen du søker, og bruk ordene fra utlysningen der de stemmer med det du har gjort.
Systemene du kan, med navn
«Gode datakunnskaper» sier ingenting. Skriv programmene:
- sak og arkiv: Public 360, Elements, WebSak
- økonomi og ERP: Visma, Unit4
- Microsoft 365: Word, Outlook, Teams og SharePoint
- Excel, med det du gjør: pivottabeller, oppslag, enkle diagrammer
Har du vært superbruker eller lært opp kolleger i et system, skriv det.
Erfaring, utdanning og kurs
Erfaring
Skriv tittelen slik den sto i arbeidsavtalen, med avdeling: «Førstesekretær, servicetorget». Stillingsprosent skriver du bare når stillingen ikke var hel, og vikariat når det var et vikariat. Under jobben holder det med én kort linje med arbeidsoppgaver, som postmottak, journalføring, møtesekretær for politiske utvalg, fakturering eller sentralbord.
Utdanning
Fagbrev i kontor- og administrasjonsfaget er ikke et krav i de fleste stillinger, men har du det, skal det stå med årstall og med skolen eller lærebedriften, ikke fylkeskommunen. Tok du det som praksiskandidat, kan du skrive det. Studiepoeng skrives på hvert emne.
Kurs
Ta med de siste kursene med årstall, som personvern, arkiv, klarspråk eller Excel. Interne kurs teller også.
Profil og bilde
I offentlige søknader kan profilen godt kuttes, siden skjemaet og søknadsbrevet tar seg av det. Vil du ha en, holder to korte linjer med fakta:
Lang erfaring fra dokumentsenter, servicetorg og privat bedrift. Fagbrev i kontor- og administrasjonsfaget.
Mange har også to referanser nederst i CV-en, eller «oppgis på forespørsel». Eksempelet er vist uten bilde, slik det er vanlig i offentlige søknader. I private søknader er bilde valgfritt. Med bryteren «Med bilde» ved eksempelet kan du se begge versjonene.
Vanlige feil i kontor-CV-er
- «Gode datakunnskaper» uten navn på ett eneste program.
- Hver jobb siden skolen beskrevet like grundig, så CV-en blir tre sider.
- Ingen måned i periodene, og deltid eller vikariat er ikke merket.
- Kvalifikasjonskrav fra utlysningen som ikke står noe sted i CV-en.
- Skrivefeil. På et kontor er tekst en stor del av jobben, så les korrektur.
Søker du økonomistillinger, kan CV-eksempelet for regnskapsfører også være nyttig.
Vanlige spørsmål
Hvordan skriver jeg CV når jeg vil tilbake i jobb etter en lang pause?
Gi pausen en egen linje med periode og noen få ord, for eksempel «Hjemme med barn» eller «Omsorg for familie». Arbeidsgiveren kan ikke be om andre helseopplysninger enn de som trengs for jobben (arbeidsmiljøloven § 9-3), så var det sykdom, holder det å skrive «Ute av arbeid». Ta med kurs, frivillig arbeid og programmer du har lært i pausen.
Hvordan bruker jeg CV-en når jeg søker i Jobbnorge eller Webcruiter?
Ha CV-en åpen ved siden av skjemaet og kopier inn felt for felt: tittel, arbeidsgiver, periode, stillingsprosent og oppgaver. Mange skjemaer lar deg også laste opp CV-en som vedlegg. Ha vitnemål og attester klare som PDF.
Kan jeg slippe å stå på den offentlige søkerlisten?
Du kan be om det og må begrunne hvorfor. Arbeidsgiveren vurderer begrunnelsen, og navnet ditt kan likevel bli offentlig. Hvis det er viktig for deg, skriv begrunnelsen konkret.
Trenger jeg fagbrev i kontor- og administrasjonsfaget?
Som regel ikke. Mange utlysninger ber om fagbrev eller relevant erfaring, og lang erfaring fra kontor teller. Har du fagbrevet, skal det likevel stå tydelig, fordi det kan avgjøre hvem som er best kvalifisert.
Hvor mange år tilbake skal CV-en gå?
Det finnes ingen fast regel. De siste 15 til 20 årene er nok for de fleste, så lenge det du har mest erfaring med er med. Kommer en eldre jobb nær det du søker nå, kan den gjerne stå.